Introduction
L’hypertension artérielle (HTA) est une maladie silencieuse mais dangereuse. Elle se caractérise par une élévation anormale et persistante de la pression du sang dans les artères.
Souvent sans symptômes au début, elle peut causer des complications graves si elle n’est pas dépistée et bien contrôlée.
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), plus d’un adulte sur trois dans le monde souffre d’hypertension, mais beaucoup l’ignorent.
Qu’est-ce que la tension artérielle ?
La tension artérielle correspond à la force exercée par le sang sur les parois des artères.
On mesure deux chiffres :
- La pression systolique (le chiffre le plus élevé) : c’est la pression lors de la contraction du cœur.
- La pression diastolique (le chiffre le plus bas) : c’est la pression lorsque le cœur se relâche.
Une tension normale se situe autour de 120/80 mmHg.
On parle d’hypertension lorsque la pression dépasse 140/90 mmHg de manière répétée.
Les causes et facteurs de risque
Plusieurs facteurs peuvent favoriser l’hypertension :
- Le surpoids et l’obésité
- Une alimentation trop salée
- Le stress chronique
- La sédentarité (manque d’exercice)
- La consommation d’alcool et de tabac
- Des antécédents familiaux d’hypertension
- Certaines maladies rénales ou hormonales
Les symptômes possibles
L’hypertension est souvent asymptomatique, mais certains signes peuvent alerter :
- Céphalées (maux de tête persistants)
- Vertiges
- Fatigue inhabituelle
- Troubles visuels (vue trouble)
- Palpitations cardiaques
- Saignements de nez fréquents
- Ces symptômes ne sont pas spécifiques mais doivent inciter à consulter un professionnel de santé.
Les complications
Sans traitement, l’hypertension peut provoquer :
- Accident vasculaire cérébral (AVC)
- Infarctus du myocarde
- Insuffisance cardiaque
- Insuffisance rénale
- Troubles de la vision (rétinopathie hypertensive)
Prévention et hygiène de vie
Adopter un mode de vie sain permet de prévenir ou de contrôler l’hypertension :
- Réduire le sel dans l’alimentation
- Privilégier les fruits et légumes
- Maintenir un poids santé
- Faire de l’exercice régulièrement (30 minutes par jour)
- Limiter l’alcool et éviter le tabac
- Gérer le stress (relaxation, méditation, sommeil suffisant)
- Surveiller régulièrement sa tension
Prise en charge médicale
Le traitement repose sur :
- Des mesures hygiéno-diététiques (régime, activité physique)
- Des médicaments antihypertenseurs selon la prescription médicale
- Un suivi régulier pour ajuster le traitement et éviter les complications
- Le but est de ramener la tension à des valeurs normales et de protéger les organes vitaux (cœur, cerveau, reins).
En résumé
L’hypertension artérielle n’est pas une fatalité.
Avec un dépistage précoce, une bonne hygiène de vie et un suivi médical adapté, il est possible de vivre normalement et d’éviter les complications graves.
Notre équipe médicale accompagne la population dans la prévention, le dépistage et la prise en charge des maladies chroniques comme l’hypertension.
